-
28 اردیبهشت 1392, 16:12
#1
مدیر ارزشمند پیشین
مسابقه كاهش سایز "دختران كمر باريك زيباتن"
سورپرايز جديد زيباتن برا خانوماي زيباتن
همه منتظرش بوديم بالاخره شروع شد از اين به بعد با اين مسا بقه دختران زيباتن علاوه بر كاهش وزن براي كاهش سايزشونم با همديگه ميخان رقابت كنن
شرايط شركت در مسابقه:
- عضويت در زيبا تن و ايجاد دفترچه
- حتما بايد در يكي از گروهها (سبز، نارنجي ، قرمز )عضويت داشته باشد
- كاربران در كنار رژيمهاي خود روزانه بيست دقيقه پياده روي و يك رب هولاهو به فعاليتهاي روز مره بايد اضافه كنن لطفا در هولاهو زياده روي نكنين تا به كمرتان آسيب نرسد و حتما بيست دقيقه پياده روي رو انجام دهيد چون بدن بعد از بيست دقيقه شروع به چربي سوزي ميكند
- روزانه هشت ليوان آب مصرف كنيد براي سوخت و ساز چربيهاي بدن مفيد ميباشد
اين مسابقه هر ماه يك بار برگذار ميشه ولي هر كس مايل باشه و تغيير داشته باشه ميتونه هفتگي هم بياد گزارش بده و انگيزه ديگر دوستانو بالا ببره
برنده مسابقه كيه؟ اول هر ماه سايز دور كمر وسايز دور ناف رو كه صب ناشتا اندازه گرفتين اعلام ميكنين و هدفتونو برا يكماه اعلام ميكنين و در پايان هر ماه هركس به هدفش رسيده باشه برنده اعلام ميشه
تا ظهر روز سي ام ماه جاري كسانيكه قصد شركت در مسابقه رو دارن تو همين تا پيك اعلام كنن
هر سوال راجبه مسابقه داشتين همينجا بپرسين
ویرایش توسط Zenith : 28 اردیبهشت 1392 در ساعت 17:48
-
12 کاربر، ارسال shamim2 را لایک کرده اند:
3pid_girl (01 تیر 1392),altinay (17 خرداد 1392),asalbusy (28 اردیبهشت 1392),BiBi (28 اردیبهشت 1392),fifi (29 اردیبهشت 1392),Kiki (28 اردیبهشت 1392),parchami7 (30 آذر 1392),parva (29 اردیبهشت 1392),مملي شيطون (28 اردیبهشت 1392),مرجان320 (29 اردیبهشت 1392),yalda (03 خرداد 1392), Zenith (28 اردیبهشت 1392)
-
28 اردیبهشت 1392 16:12
# ADS
تبلیغات در مدار
-
28 اردیبهشت 1392, 22:37
#21
مدیر ارزشمند پیشین
نوشته اصلی توسط
amina
منم هستم و خیلی مشتاقم واسه این مسابقه
ولی یه مشکلی هست سایز کمرم خیلیه روم نمیشه خب شماها اکثرا اضافه وزن کمی دارین خب:07:
اصلا مهم نيست عزيزم خوده من از نود كيلو اومدم اين وزن اتفاقا كاهش سايز شما بيشتر خواهد بود
- - - Updated - - -
نوشته اصلی توسط
nghr
سلاااام . منم ميخوام شركت كنم
عزيزم فردا صب ناشتا اندازه هاتو بگير اينجا اعلام كن
-
3 کاربر، ارسال shamim2 را لایک کرده اند:
مملي شيطون (29 اردیبهشت 1392),yalda (03 خرداد 1392), Zenith (29 اردیبهشت 1392)
-
28 اردیبهشت 1392, 22:49
#22
کاربر سایت
شمیم جون من هم شرکت می کنم ولی اندازم رو فردا صبح می گم
-
3 کاربر، ارسال solaleh را لایک کرده اند:
مملي شيطون (29 اردیبهشت 1392),yalda (03 خرداد 1392), Zenith (29 اردیبهشت 1392)
-
29 اردیبهشت 1392, 08:19
#23
کاربر سایت
اندلزه های من دور کمر 87 و دور ناف 96
برای ماه اینده هم می خوام دور کمرم 85/5 ودور نافم هم 94/5
-
3 کاربر، ارسال solaleh را لایک کرده اند:
مملي شيطون (29 اردیبهشت 1392),yalda (03 خرداد 1392), Zenith (29 اردیبهشت 1392)
-
29 اردیبهشت 1392, 08:58
#24
کاربر فعال
سلام شمیم جون منم میخوام
دور کمر با شرمندگی فراوون 102
دور باف 124:46:
-
3 کاربر، ارسال حنانه را لایک کرده اند:
مملي شيطون (29 اردیبهشت 1392),yalda (03 خرداد 1392), Zenith (29 اردیبهشت 1392)
-
29 اردیبهشت 1392, 10:20
#25
مدیر ارزشمند پیشین
نوشته اصلی توسط
حنانه
سلام شمیم جون منم میخوام
دور کمر با شرمندگی فراوون 102
دور باف 124:46:
حنانه جون من وقتي نود كيلو بودم سايزم اين بود خيلي خوبي و هر ماه كمتر خواهي شد و با افتخار كاهش سايزتو خواهي نوشت عزيزم هدفت چنده لطفا هدفتم اعلام كن چند سانتيمتر ميخاي كم كني تا ماه بعد
-
2 کاربر، ارسال shamim2 را لایک کرده اند:
مملي شيطون (29 اردیبهشت 1392),yalda (03 خرداد 1392)
-
29 اردیبهشت 1392, 10:59
#26
کاربر محبوب
HIIIIIIIIII
i came hear :D:D:D:D
nice to meet you :D:D:D:
من هم اومدم .. باشرمندگی فراوان
اول خرداد :
سایز : 46
وززن :74 !!!
دور کمر : 97
دوره ناف : 108
(رو سیاهیش موند به زغال:mamba:)
اول تیر
وزن :67
دور کمر : 90
دوره ناف : 100:olympix:
کاشکی وزنونم بنویسی
البته من یکم سخت گیرانه تر گفتم... ممکنه نرسم به این اعداد..ولی می دونم اگه دست کم بگیرم..کمتر هم تلاش می کنم
مرسییییییییی
خدایا هیچ وقت نگاهت رو از من نگیر که به نگاه تو خوشنودم
-
2 کاربر، ارسال fifi را لایک کرده اند:
مملي شيطون (29 اردیبهشت 1392),yalda (03 خرداد 1392)
-
29 اردیبهشت 1392, 11:29
#27
مدیر ارزشمند پیشین
:7165: منم اومدم منم مثل في في هم وزنم رو مي نويسم و هم سايزم رو مي دونم مهم اينجا سايزه ولي به نظر منم وزن رو هم بنويسيد بهتره :143fs503525:
تاريخ 92/ 2/30
وزن : 85 :pic4ever_com_free_s دور کمر : 83 :pic4ever_com_free_s دور ناف : 113 :pic4ever_com_free_s مي بينيد دور کمر و دور نافم خيلي با هم فاصله دارن واسه همين ميگم مشکل من بيشتر روز پهلوها و باسن هامه :guiltsmileyf:
اما در تاريخ 92/ 3/ 31
وزن هدف : 80 //// دور کمر 80 //// دور ناف 109 :smileybunny1: انشالله به هدفمون برسيم
-
کاربر زیر پست مملي شيطون را لایک کرده است:
-
29 اردیبهشت 1392, 11:33
#28
کاربر فعال
مرسی شمیم جون
من این ماهو تمرین میکنم انشا الله ماه بعد شرکت میکنم
-
2 کاربر، ارسال parva را لایک کرده اند:
مملي شيطون (29 اردیبهشت 1392),yalda (03 خرداد 1392)
-
29 اردیبهشت 1392, 11:36
#29
مدیر ارزشمند پیشین
منم امروز ميرم باشگاه ثبت نام كنم از مربيمون مي پرسم چه ورزشي كمرو باريك مي كنه كه حتما مسابقه اين ماهو برنده شم
-
2 کاربر، ارسال somy را لایک کرده اند:
مملي شيطون (29 اردیبهشت 1392),yalda (03 خرداد 1392)
-
29 اردیبهشت 1392, 11:43
#30
کاربر سایت
منم می خوام شرکت کنم شمیم جان
اندازه هام رو فردا می گم
ببینم چقدر رویا پردازی کنم که به نتیجه برسم ( اینماه من برنده ام)
راستی می گید چیکار کنیم من که باشگاه نمیرم
-
2 کاربر، ارسال زهرا جون را لایک کرده اند:
مملي شيطون (29 اردیبهشت 1392),yalda (03 خرداد 1392)